na sen

jak to obliczyłeś? "Jednak z kondycją tak 70%" Też chce sobie tak obliczyć :p tak na poważnie to kondycja zależy od wielu czynników jak pogoda,temperatura,sen itp. itd.

[...] Kocham to uczucie, kocham ten sport. Tego się nie da opisać. To daje taką hurwa energię, że masakra. Spełnienie marzeń, nic mi więcej nie trzeba. Odżywki, dieta, trening, sen, tylko to. Brak słów :) To wywołuje we mnie takie emocje, takie szczęście, że trzeba to poczuć. Trzeba wejść w tą fazę, żeby zrozumieć. Bóg mi nadał kierunek, chcę się w [...]

[...] na pewno czuć. Trudno jest jednak bezpośrednio stwierdzić co było zasługą tego suplementu. Najprawdopodobniej główne aspekty, które mu zawdzięczam to: - mocny, głęboki sen (w ciągu jednej nocy byłem w stanie zapamiętać kilka wyraźnych snów) - zwiększona regeneracja związana z powyższym punktem - zwiększone libido - większa potencja - [...]

Cóż ta noc była taka kiepska? Nieprzespana? Ja wczoraj zrobiłem pierwszy trenigng z "ciężarami" wolałbym nie dospać niż tak się czuć %-) Nie mogłem zasnąć i nawet "na dobry sen" nie pomogło, a później kilka razy w nocy się budziłem.

Fighter też tak kiedyś myślałam, ale teraz to zupełnie inna rzeczywistość ;-) Młody mi uświadomił, że pewnych rzeczy się nie da. Dla mnie obecnie ważniejszy jest sen, niż gotowanie. Bo kładąc się spać nigdy nie wiem, ile będę wstawać w nocy, co tym razem się wydarzy, o której wstanę %-) Tak samo spędzanie czasu wspólnie na świeżym powietrzu jest [...]

Fighter też tak kiedyś myślałam, ale teraz to zupełnie inna rzeczywistość ;-) Młody mi uświadomił, że pewnych rzeczy się nie da. Dla mnie obecnie ważniejszy jest sen, niż gotowanie. Bo kładąc się spać nigdy nie wiem, ile będę wstawać w nocy, co tym razem się wydarzy, o której wstanę %-) Tak samo spędzanie czasu wspólnie na świeżym powietrzu jest [...]

a to obok łóżka na lepszy sen \-)

[...] będzie niestety, więc trochę bólu przyjdzie mi przyjąć na klatę, nie mówiąc o samym aparacie, który też ponoć jest męczarnią na początku. I nie mówiąc o zabiegu, który mi sen z powiek spędza %-) Bolesny okres przede mną, ale wiem, że warto. Mega będę szczęśliwy, jak to wszystko się skończy. Dzisiaj w końcu konkurs rusza :) ciekawe, co tam [...]

...raz jak chciałem dłużej pospać to laska wbila mi towar przez sen i obudziłem się dopiero po iniekcji :D Prawie w to uwierzyłem };-) Wypraszam sobie, istnieję naprawdę, byłam przy tym %-) %-) Naprawdę?? Wolałbym mieć loda na śpiku robionego a nie lotkę wbijaną...co z Ciebie za dziewczyna? Ty też bijesz testa i przy okazji sobie robiąc inj jemu [...]

[...] 5. Wafle ryżowe, twaróg z owocami. Przed nami jeszcze wieczorne rozbijanie co by jutro nogi były konkretnie poseparowane i doyebane jeszcze bardziej i potem sen! Rano dość wczesna pobudka bo jeszcze zabawy z bronzerem nas czeka no i ogólny przegląd czy wsio jest ok! Poza tym z samego rana jeszcze na szybko będe chciał zrobić [...]

Powitać! Póki co aktualnie jest lepiej niż wczoraj natomiast wczorajsza noc to istna porażka budziłem się średnio co godzinę i miałem z dupy sen .... Rano wstałem i pojechałem do biura. Jestem po śniadaniu prócz uczucia pełności i uczucia bańki na tą chwilę nie ma większych przygód. Jedyny doskwierający problem to problemy na głowie ale z tym [...]

[...] https://i.imgur.com/BiKWSty.jpg https://i.imgur.com/9rUbNCU.jpg KOMENTARZ Wtorek nie byłem w stanie iść na trening, także po pracy prosto do wyra się regenerować. Niestety okazało się że problem jest większy i sen tu nic nie pomoże.. Podjąłem więc drastyczne kroki, bo zdrowie najważniejsze, ale to w kolejnej wypisce ;-)

Zalezy od kilku faktorow jak np. Jakie saa leci, czy leca orale itp. ale wit C,D. Mozna by cos dac lepszy sen ze wzgeldu na zmiany w pracy. Quenzym Q10. Jest sporo opcji ale mi chodzi o to ze zamiast wydawac kase na te 3 suple w tym okresie mozna np. Wydac na jakas lepsza rybke ktorych Damian chyba wogole nie jada? Bo kiedys jak wypisywal produkty [...]

[...] co mi jest, olewam to. 5) Jak tak się mądruje to dlaczego biorę leki Ano dlatego bo organizm jest tak zestresowany czymś albo przez cos z przeszłości, ze nie może zasnąć, a sen mimo wszystko jest potrzeby. Pudzian tez by z przeciwnikiem w klatce nie zasnął, a kiedy by zasnał? No wtedy jakby pokonał przeciwnika na dobre albo JAKBY SIĘ Z NIM [...]

[...] jakichkolwiek mysli czysto depresyjnych, rozmyslania, ktore mialy miesjce na wysokiej dawce antydepresanta. Caly czas powtarzam, ze biore teraz 10mg bo pozwala mi to wejsc w sen, a ludzie w ciezkiej depresji ktora niby mialem biora od 200 do 300mg Dieta trzymana, czyli zaplanowane 4 posilki, tluszcz trzymam na poziomie najmniej 1g na kilogram, a [...]

[...] glowie to poprzestawiac aby nawrotow nie powodowaly. Na poczatku tego wszytskiego powkrecalem sobie duzo, ze wygladam slabo, ze nie dam rady w pracy, ze nie pokaze sie na basenie bo przeciez mialem forme zycia, ze nie dam rady spojrzec ludizom w oczy ale te wszystkie leki przewalczylem, po prostu szedlem ro pracy, patrzylem ludziom w oczy i [...]

[...] bardzo prawdopodobne - badałam osoby z bezdechem w swojej pracy naukowej. Takie bezdechy prowadzą do mikrowybudzeń w nocy i tak naprawdę nie zapadasz praktycznie wcale w sen głęboki. Dlatego często rano czujesz się / wyglądasz jak po nieprzespanej nocy... Polecam Wam obejrzeć odcinek "7 metrów pod ziemią" o atakach paniki. Jakoś człowieki [...]

Poszedlem spac 22.30 i spałem nieprzerwywanie do 7.20. Sampoczucie na 5, sen tez Zrobilem sniadanie i ruszylem do pracy rowerem, mimo tego ze w tamtym tygodniu jechalem 4 razy, to dzis nogi kręcily az milo, a pamietam jak jechalem 1 raz to pod koniec bylo ciezko. Z suplementow biore tylko kompleks witamin B, jak postanowilem jesc duzo to [...]

Mam to samo z tym spaniem.. Moim zdaniem to jest problem niskiego testosteronu. W 2017 coś się u mnie działo z organizmem, wróciło libido, sen dawał niesamowity wypoczynek. Spało się przyjemnie, a teraz spanie to męczarnia. Tak samo wtedy miałem większą pewność siebie, umysł działał lepiej. Ciężko trenowałem i miałem życiową formę.. Brałem wtedy [...]

[...] zaczal wracac do normy. Odstawialem powowoli wieksze dawki lekow i leki, a zdrowie nadal sie poprawialo. Ten rok a to juz 8 miesiac, to juz bicie rekordow na silce, gleboki sen i normalne sampoczucie. Jestem swiadomy ze stan depresyjny moze jeszcze kiedys wrocic, zadecyduja o tym pewno wydarzenia zyciowe i chociaz staram sie na rozne rzeczy [...]